Coaching et développement personnel

Vous manquez de confiance en vous, vous n’arrivez pas à vous affirmer, vous ne savez pas prendre la parole en public, vous êtes sous stress permanent…

Un travail de connaissance de soi et d’identification des blocages vous aidera à retrouver confiance et assertivité.

1/ Coaching de développement / connaissance de soi

• Identification de vos valeurs et vos croyances aidantes et limitantes
• Prise de conscience de vos blocages internes
• Identification de vos besoins et de l’équilibre recherché dans votre vie personnelle et professionnelle
• Comprendre sa communication pour mieux se connaitre
• Développement de l’ assertivité (Développement de soi dans le respect d’autrui)
• Test psychométrique pour identifier votre personnalité (MBTI)

2/ Axes de travail

• La détermination de votre ou vos objectifs personnels et/ou professionnels
• CVBLP : Croyances, Valeurs, Besoins, Limites, Parasitages
• Les Emotions (Colère, Peur, Tristesse, Joie, Amour, Plaisir – Comment les identifier et comment les gérer).
• La Confiance en soi
• La « Fenêtre de Johari » (Evolution de l’Estime de Soi)
• La notion de « Systémie » (Environnements personnel, familial et professionnel)
• Les Positions de vie (grille de lecture concernant les comportements relationnels)
• Les Drivers (Identification de ce qui vous pousse à agir, penser, interpréter et décider)
• Le Triangle de Karpman (Triangle dramatique ou magique au niveau des relations interpersonnelles)

Utilisation de différents outils et techniques dont : L’Analyse Transactionnelle (AT) et la Programmation Neuro Linguistique (PNL)